Aicinām šajā nedēļā apmeklēt veselību veicinošas aktivitātes Limbažu novadā

Limbažu novada iedzīvotajiem ir iespēja veicināt un uzlabot savu un ģimenes veselību, piedaloties bezmaksas sertificētu speciālistu vadītās nodarbībās un pasākumos. Aktivitātes no 7. līdz 11.janvārim.



Māmiņskola (Limbažu slimnīcā, Klostera iela 3):

• 07.01. plkst. 14:00 - Rūpes par jaundzimušo pirmajā dzīves gadā – higiēna, drošība, ēdināšana u.c. I
• 07.01. plkst. 17:00 - Dzemdības, psiholoģiskā sagatavotība dzemdībām, mātes un tēva lomai, dzemdību plāns I;
• 08.01. plkst. 15:00 - Grūtnieču vingrošana;
• 09.01. plkst. 11:00 - Pēcdzemdību vingrošana kopā ar zīdaini un plkst. 17:00 - Dzemdības, psiholoģiskā sagatavotība dzemdībām, mātes un tēva lomai, dzemdību plāns II;
• 10.01. plkst. 14:00 - Pēcdzemdību periods mammai, sievietes uzturs enerģijas atgūšanai;
• 10.01. plkst. 14:00 - Grūtnieču vingrošana.

Diskusiju cikls - “6 soļi pretim iekšējam mieram un harmonijai”:

• 07.01. plkst. 16:15 – Skultes kultūras integrācijas centrā;
• 09.01. plkst. 14:30 - Sanāksmju zāle, Viļķenes pagasta pārvaldē;
• 10.01. plkst. 16:15 – Skultes kultūras integrācijas centrā;
• 11.01. plkst. 14:30 – Sanāksmju zāle, Viļķenes pagasta pārvaldē.

Lekciju cikls - “Es un sabiedrība”:

• 08.01. plkst. 17:00 – Limbažu Galvenā bibliotēkā;
• 11.01. plkst. 16:00 - Limbažu Galvenā bibliotēkā.

Informatīvi pasākumi par slimību profilakses jautājumiem:

• 10.01. plkst. 17:15 – Lekcija par asinsspiediena nozīmi – Umurgas kultūras namā;
• 10.01. plkst. 17:15 – “Atpazīsti un rīkojies!” Lekcija par insultu – Limbažu pagasta sabiedriskais centrs "Lādes vītoli''.

Vingrošana:

• 08.01. plkst. 15:30 – Limbažu novada pašvaldības lielā zāle;
• 08.01. plkst. 17:00 – Pāles sporta hallē;
• 08.01. plkst. 17:00 – Mazā skolas zālē, Lādezera pamatskola;
• 09.01. plkst. 17:00 – Umurgas kultūras namā;
• 08.01. plkst. 17:00 – Sporta un kultūras centrā «Vidriži»;
• 10.01. plkst. 17:00 – Pociema kultūras namā;
• 11.01. plkst. 17:00 – Viļķenes sporta hallē;
• 11.01. plkst. 18:00 – Skultes kultūras integrācijas centrā.

Nodarbības tiek organizētas Limbažu novada pašvaldības īstenotā un Eiropas Sociālā fonda finansētā projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Limbažu novadā”, Nr. 9.2.4.2/16/I/059.