Nodarbība

Apraksts

08. XII pl.18:00 Inese Prisjolkovas lekcija PAŠAPZIŅA UN TĒLS!

Kā būt mierīgam un pašapzinīgam neatkarīgi no situācijas?

Kā būt pārliecinātam un kā pārliecināti izskatīties?

Kā veidot savu tēlu, kas atbilst tavai patiesai būtībai?

Kā būt cilvēkam, par kuru vēlējos kļūt?

Iepriekšēja pieteikšanās.

Maksa par lekciju: Ls 12

08. XII bērniem 16:00 – 17:10; jauniešiem 17:15 – 18:20; pieaugušajiem 18:25 – 19:30

Deju terapija (iepazīšanās nodarbības)

Deju terapija – psihoterapijas veids, kurā izmanto kustību, lai uzlabotu cilvēka sociālo, kognitīvo, emocionālo un fizisko dzīvi. Deju un kustību terapija strādā ar plašu klientu loku: cilvēkiem, kas piedzīvo emocionālas grūtības, kam ir mācīšanās traucējumi; cilvēkiem ar garīgām un fiziskām saslimšanām, kā arī veseliem cilvēkiem, kas grib izmantot deju un kustību terapiju personības attīstībai. Nodarbības vecākiem ar bērniem līdz 5 g., jauniešiem līdz 25 g.v. un pieaugušajiem.

Dejas un kustību terapiju pasniegs Dace Geidmane

Iepazīšanās Nodarbība notiek bez maksas projekta "Kaldināsim veselību paši" ietvaros

Iepriekšēja pieteikšanās. 

09. XII pl.18:30 -21.30 Veselības skoliņa

Veselīga uztura mācība! Mācīsimies saprast, kas mūsu organismam vajadzīgs, lai būtu vesels un labi funkcionētu. Izmantojot speciālu aparatūru, katrā nodarbībā būs iespēja veikt mērījumus un noteikt ķermeņa muskuļu masu, tauku, ūdens daudzumu, kaulu struktūru un blīvumu. Īpaši cilvēkiem, kas vēlas veikt svara korekciju. Nodarbībā konstatēsim kāds ir mūsu bioloģiskais vecums?

Vada mikrobioloģe Diāna Daugaviete.Pievienoties var vēl tikai šoreiz!
Maksa: 3,50 Ls

10. XII 17:30-19.30 Filca meistarošanas klase (iepazīšanās nodarbība bērniem un pieaugušajiem).

Vada filca māksliniece Inta Brikmane.

Iepriekšēja pieteikšanās

15, 22 XII 18.00 - 20.00 filcēšanas nodarbības

Nodarbībā mācīs filcēšanas pamatus, gatavos suvenīrus uin dāvanas svētkiem. Maksa par nodarbību 3.50Ls.

Kosmētikas procedūras

(trešdienās, piektdienās)

2, 7,9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 XII

Sejas procedūras ar pašas gatavotu kosmētiku no dabīgām izejvielām, kā arī vaksācija visām ķermeņa zonām.

Tiek izmantotas dažāda veida maskas – mālu, krēmveida, ar augļu pulveriem, aļģēm, kolagēnu u.c.

Procedūrā tiek iekļauta sejas attīrīšana, pīlings, sejas masāža, maska un krēma uzklāšana. Papildus iespēja koriģēt uzacis, nokrāsot skropstas un uzacis, kā arī likvidēt nevēlamo apmatojumu no augšlūpas, zoda un nāsīm. Sertificēta skaistumkopšanas speciāliste,

Elīna Donska -t. 29707301

Aerobika

Pl.18:00-19:00 5, 7, 12, 14, 19, 21, XII

Akcija "Nāc pats un ņem draugu līdzi".

Trenere Diāna Piebalga

Ls 2, ja nāc kopā ar draugu

Ārstnieciskā vingrošana (otrdienās)

Pl.11:00, 13:30

Vingrošana bērniem un senioriem

Pieteikšanās pie fizioterapeites Lienes Bērziņas

Ārstnieciskā vingrošana grupā (otrdienās, ceturtdienās)

15:45-16:45, 17:10- 18:10

Pieaugušajiem

Fizioterapeite Liene Bērziņa

Individuālās fizioterapeita konsultācijas

Pieteikšanās pa tālruni, fizioterapeite

Liene Bērziņa, tālr.26426771

Vingrošana, mugurkaula veselībai

(pirmdienās 11:00-12:30 un 19:00-20:30)

5, 12, 19, 26 XI

Ķermeņa estētikas speciāliste - Eva Dambīte, t.27019349

Estētiskā modelēšana(pirmdienās no 13:30-18:00 )

SEJAS un DEKOLTĒ estētiskā modelēšana (ieskaitot limfas drenāžu) Ķermeņa estētikas speciāliste Eva Dambīte, t.27019349

Ķermeņa estētiskā modelēšana

(pirmdienās no 13:30-18:00 )

Mugurkaula korekcija, galvaskausa korekcija

Ķermeņa estētikas speciāliste Eva Dambīte, t.27019349

STOUN masāža

(pirmdienās no 13:30-18:00 )

Stoun masāža ir atveseļošanās un dziļas relaksācijas metode, kuras pamatā ir masāža ar dažāda lieluma un atšķirīgas temperatūras akmeņiem. Ķermeņa estētikas speciāliste Eva Dambīte, t.27019349

Pastāvīgi:

Ekskursijas GRUPĀM, ar pieteikšanos. Pastāvīga bijušās Fabrikas „Limbažu Filcs” vēstures liecību ekspozīcija. Vēsturisks stāstījums. Filca darbnīca ar iespēju iemēģināt roku filca suvenīru gatavošanā. (sadarbībā ar Limbažu muzeju un filca mākslinieci Intu Brikmani ).

Maksa: Bez filcēšanas Ls 0,50 / ar filcēšanu Ls 0,80
Iespējamas individuālas fotosesijas